Comencé a tomar clases de Tai Chi (con Chi Kung) en forma accidental. Fue probar y adoptar la actividad como algo necesario y hasta obligatorio para mí. Esto último, avalado por un neurólogo que me había sugerido sumar, a la natación, el Tai Chi como una disciplina óptima para un parkinsoniano.

Así comencé su práctica, con más errores que aciertos al inicio, enojándome con los primeros y felicitándome por los otros. La continuidad no sólo me fue ayudando a hacer mejor los ejercicios, sino que, también, a darme cuenta de lo bien que me hacía al cuerpo y, algo no menor, a la mente.

Todo lo que iba perdiendo como consecuencia de la enfermedad, tuvo un giro rotundo. Recuperé la coordinación que me estaba costando (y me cuesta) al nadar. Mejoré en gran medida la movilidad que noto, en especial, al caminar. Volví a tener equilibrio y muestra de ello es que puedo mantenerme en un solo pie. Fortalecí la musculatura de las piernas, tan necesaria para evitar caídas. Y, como resultado de todos estos logros, aumentó mi autoestima.

Por eso, les dejo una sugerencia: si tienen Parkinson o conocen a alguien que lo padezca, consideren iniciar la práctica de esta disciplina por sus beneficios, según mi experiencia.

Carlos “Charly” Kipisz

Compartir Relato